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Etant fragile du dos à la base je ne m'en fais pas plus que ça. Suffit de prévoir une journée de repos absolu après chaque grosse ballade et le tour est joué :D
Par contre, et sans dire de connerie pour une fois :ninja:, y'a t il des exercices simples pour s'assouplir (voir se muscler) le dos ? (c'était la séquence remise en forme du jour :Fumeur:) |
Par contre, et sans dire de connerie pour une fois :ninja:, y'a t il des exercices simples pour s'assouplir (voir se muscler) le dos ?
(c'était la séquence remise en forme du jour :Fumeur:)[/quote] La natation est l'idéal surtout le dos crawler |
Ma faire faire du sport :bigeek: ce n'est pas ce que je voyais par "exercices simples" :boulet:
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