F4 or not F4 - Page 25

**Toxick** · 21/09/2009, 23h12

Etant fragile du dos à la base je ne m'en fais pas plus que ça. Suffit de prévoir une journée de repos absolu après chaque grosse ballade et le tour est joué

Par contre, et sans dire de connerie pour une fois

, y'a t il des exercices simples pour s'assouplir (voir se muscler) le dos ?

(c'était la séquence remise en forme du jour

)

21/09/2009, 23h14

Par contre, et sans dire de connerie pour une fois

, y'a t il des exercices simples pour s'assouplir (voir se muscler) le dos ?

(c'était la séquence remise en forme du jour

)[/quote]

La natation est l'idéal surtout le dos crawler

**Toxick** · 22/09/2009, 08h23

Ma faire faire du sport

ce n'est pas ce que je voyais par "exercices simples"

21/09/2009, 23h12	#73
Toxick Administrateur Rang Dieu - Valentino Rossi Date d'inscription: juillet 2009 Localisation:  Messages: 4 760 Voir ma localisation	Etant fragile du dos à la base je ne m'en fais pas plus que ça. Suffit de prévoir une journée de repos absolu après chaque grosse ballade et le tour est joué Par contre, et sans dire de connerie pour une fois , y'a t il des exercices simples pour s'assouplir (voir se muscler) le dos ? (c'était la séquence remise en forme du jour )

21/09/2009, 23h14	#74
mitsucat Guest Messages: n/a	Par contre, et sans dire de connerie pour une fois , y'a t il des exercices simples pour s'assouplir (voir se muscler) le dos ? (c'était la séquence remise en forme du jour )[/quote] La natation est l'idéal surtout le dos crawler

22/09/2009, 08h23	#75
Toxick Administrateur Rang Dieu - Valentino Rossi Date d'inscription: juillet 2009 Localisation:  Messages: 4 760 Voir ma localisation	Ma faire faire du sport ce n'est pas ce que je voyais par "exercices simples"